ジムに来たものの、 どんなトレーニングをしていいか分からない。 筋トレ初心者の女性にオススメのトレーニングメニューが知りたいな。 この記事は、そんな思いをもった方へむけて書いています。 私も筋トレをジム通いに必要なもの さて。 ジムへ通うにはどんな持ち物が必要なのか。 全く運動グッズを持っていない私は、一からそろえる必要があった。 基本的に必要なものを思いつくだけ書き出してみた。 1かばん 大き >>このページに移動する ジムに初めて行く女性向け 1 服装：スウェットやパーカーはng。 2 持ち物：着替え、シューズ、タオルはマスト。 3 飲み物：スポーツドリンク（bcaa含有が好ましい）。 上記3点を意識すれば、問題ないですよ。
ジムに必要な女性向けの持ち物リスト 初心者さんでも安心できる必需品を解説 モデルプレス
